（一）

在中医的视角下，晨跑不仅仅是一种简单的身体锻炼，更是一种调和身心、顺应自然规律的养生之道。金山区市场监管局表示，被举报企业注册在金山区，实际经营在虹口区。

二 | 目前，相关部门正在调查中。

三 |

中医学认为，人体健康与自然环境密切相关，人体内部的气血运行与自然界的阴阳变化相呼应。澎湃新闻注意到，一名网友在社交平台发文称，近日专程前往均奕公司注册所在地所属的金山区朱泾镇市场监管所，举报均奕公司涉嫌没有实际经营地址，以及涉嫌没有改装、销售救护车资质等问题。该网友还在社交平台表示，其近日收到了金山区市场监管局关于对均奕公司立案调查的短信通知。金山区市场监管局8月23日下午对澎湃新闻回应，网友所称的“已立案调查”情况属实。国家企业信用信息公示系统显示，均奕公司成立于2020年4月23日，注册资本为300万元，实缴额10万元。早晨，是自然界阳气上升、万物复苏的时刻，此时进行晨跑，正顺应了自然界的阳气生发，有助于激发人体内在的生命力。公司法定代表人为贺再春，股东为贺再春、盛玉洁。注册地位于金山区朱泾镇秀江路。

（二）

那么，在中医的视角下，晨跑有哪些好处呢？

1. 促进气血循环。公司经营范围包括机械设备租赁、汽车零配件零售、汽车零配件批发、新能源汽车生产测试设备销售、新能源汽车整车销售、汽车销售、通讯设备销售、第一类医疗器械销售、机械设备销售、贸易经纪、小微型客车租赁经营服务等。晨跑能够加快心跳，促进血液循环，提高心肺功能。8月23日中午，“韩红爱心慈善基金会”微信公众号发布情况说明称，近日，有关各方对基金会救护车采购项目中的合作方“均奕公司”表示关注。关于采购模式，基金会采购车辆中包含上汽大通汽车有限公司生产的救护车。在中医理论中，心主血脉，肺主气，主宣发，晨跑有助于心肺的健康，使气血运行更加顺畅。与上汽大通对车辆配置和价格进行多轮商务洽谈后，上汽大通告知，该项目车型的后续商务签约与开票结算环节，由其授权的经销商统一办理。上汽大通向基金会出具了对均奕汽车公司的授权文件，且从项目对接到报价谈判全过程上汽大通均派员全程参加。

四 |

2. 调节内分泌跑步能够刺激内分泌系统，分泌更多的内啡肽，这种物质能够提高人的兴奋度，使人感到快乐和满足。因此，基金会与该授权经销商签约。说明称，关于价格公允性，价格与质量始终是基金会采购的核心考量。各供应商均充分知晓基金会采购的公益属性，在原车配置与改装标准上最大程度降价，体现了各方对公益事业的支持。中医称之为“气血和畅”，有助于调节情志，保持心态平和。

3. 强化脾胃功能晨跑还能增强脾胃的运化功能。

五 | 中医认为脾胃为“后天之本”，是人体气血生化的源头。经多方反复比选议价后，该项目救护车的最终成交单价远低于同期市场公开价格。说明还表示，关于网络上的相关质疑，基金会表示已知悉，将全力配合有关部门的调查，有任何问题，都将全面整改，绝不姑息，绝不回避问题。

六 | 通过晨跑，可以促进食物的消化吸收，增强人体的抵抗力。

七 |

4. 预防疾病中医还认为，疾病的产生与气血瘀滞有关。晨跑能够促进气血流通，减少瘀滞，从而预防各种疾病的发生。

（三）那么，如何开始晨跑呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的时间晨跑最好选择在日出之后，此时自然界的阳气开始上升，人体也更容易适应。避免在雾气重或者气温过低的早晨跑步，以免寒邪侵袭人体。

八 |

2. 做好准备活动晨跑前应做好充分的热身活动，可以通过拉伸、活动关节等方式，来预防运动伤害，让身体逐渐进入运动状态。基金会从未违规向上汽大通及均奕汽车公司采购任何医疗器械。

九 |

3. 适量跑步跑步的强度和时间应根据个人的体质和健康状况来定。初学者可以从跑走结合开始，逐渐增加时间和距离。所有采购环节杜绝任何形式的腐败与利益输送。跑步时注意呼吸均匀，以免过度劳累。如发现任何违法犯罪行为，将依法严肃追责。

十 | 记住，晨跑的目的是养生，而不是竞技，所以不必过分追求速度和距离。

4. 晨跑后的调整跑完后应进行适当的放松活动，如慢走、深呼吸等，帮助身体逐渐恢复平静状态。